Træningskammerater!

Nogen dage er det bare guld værd at have nogen som kan løfte dig hvis du er træt! Syntes kroppen var træt idag ovenpå weekendens stævne jeg havde til morgen let løb som egentlig gik fint kroppen havde det fint og pulsen reagerede fint! Har så haft lang cykel her til eftermiddag, det er så begrebet træningskammerater kommer ind, jeg kunne ikke rigtig få gang i pulsen og følte mental træthed. Jeg havde aftalt en lille fællestræning med 2 fra klubben, programmet stod på en god gang blandet slik med forskellige intensiteter fedt at kunne køre programmet på en lidt dårlig dag. Da vi først kommer igang kan kroppen jo godt det den skal! Train hard or go home! I begrebet ligger det at kan man ikke køre det hårde interval er det bedre at køre let fremfor at køre noget junktræning!! Vigtigt når du skal træne med andre er selvfølgelig i har nogenlunde samme niveau samt i skal køre nogenlunde samme program, eks duer det ikke du skal træne let men dem du skal træne sammen med skal køre intervaller. Derfor brug det med fornuft!!

Ellers kom der endelige resultater fra weekend dm du, der er stadig retfærdighed til og jeg blev tilkendt min podieplads og en 3plads som jeg er ok tilfreds med 1minut til andenpladsen så en godkendt dag!