Dette kendte citat fra H.C Andersen er værd at huske på, også når man snakker sport.Det mål man sætter sig selv er ligeså meget en rejse igennem tiden, rejsen igennem tiden er den daglige træning fremmod det givne mål man nu har sat sig. Rejsen mod målet er ikke ufravigelig men målet for rejsen er fastsat, turen dertil kan ændre sig gennem tiden. Det kan skyldes mange årsager, private formål, skader, ændret sæsonplan etc.
Start med at definere dit drømme rejsemål, og arbejd dig derfra baglæns og planlæg din strategi for, hvordan du vil nå dit (dine) mål. Svagt definerede og halvambitiøse mål kan ofte ikke pirre din indre motivation til at få gjort noget ved tingene. Store drømme og mål tænder din indre glød, og kan få dig til at arbejde hårdt for sagen.
Man kommer ikke sovende til succes, og det kræver benhårdt arbejde over lang tid, at komme til tops opnå sit drømmemål. Dine færdigheder skal være i orden, og derfra vil du med kontinuerlig indsats opnå flotte resultater via din rejse, derfor føler jeg mig levende når jeg er på min rejse via min træning. Jeg føler mig nærværende og til stede nu og her.
Jeg har i denne uge gennemført:
Løb: 37 km
Cykel: 182 km
Svøm: 10.500
Styrke: 2 timer
Samlet 14:47.
Jeg har haft en god uge med fornuftig træningspas, jeg er ikke så godt løbende som sidste år ved samme tid kan jeg konstatere, men ingen panik det skal nok komme, holder mine zoner så skal formen nok komme.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar